100 gr biberde ne kadar protein var?

100 gr biberde ne kadar protein var?

100 gram biberde 1,00 gram protein bulunur

Biberin protein içeriği, biberin türüne göre değişiklik gösterebilir:

• Kırmızı kapya biber (100 g için): 1 gram protein.
• Yeşil acı biber (100 g için): 2 gram protein.

100 gr sebzede en çok protein nerede?

100 gram sebzede en çok protein içeren sebzeler soya fasulyesi, bezelye, ıspanak ve kuşkonmazdır. Soya fasulyesi: 100 gramında yaklaşık 16-18 gram protein bulunur. Bezelye: 100 gramında yaklaşık 5,4 gram protein bulunur. Ispanak: 100 gramında yaklaşık 2,6 gram protein bulunur. Kuşkonmaz: 100 gramında yaklaşık 2,4 gram protein bulunur. Protein içeriği, sebzenin türüne ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir.