100 gr kuru mısır kaç protein?

100 gr kuru mısır kaç protein?

100 gram kuru mısır, 9,89 gram protein içerir

Kuru mısır karbonhidrat mı protein mi?

Kuru mısır hem karbonhidrat hem de protein içerir. Karbonhidrat: 100 gram kuru mısırda 60,56 gram karbonhidrat bulunur. Protein: 100 gram kuru mısırda 9,89 gram protein bulunur. Ancak mısırda bulunan karbonhidrat, proteine göre daha fazladır.

100 gr mısırda kaç besin değeri var?

100 gram mısırın besin değerleri şu şekildedir: Karbonhidrat: 19 gram. Protein: 3 gram. Yağ: 1 gram. Lif: 2.4 gram. Potasyum: 270 mg. Sodyum: 15 mg. Kalsiyum: 6 mg. A vitamini: 65 iu. Demir: 0.59 mg. Ayrıca, mısır B grubu vitaminler, folik asit, magnezyum, fosfor ve çinko gibi mineraller açısından da zengindir.

Kuru mısırın besin değerleri nelerdir?

100 gram kuru mısırın besin değerleri: Kalori: 348 kcal. Karbonhidrat: 60,56 g (%81). Protein: 9,89 g (%13). Yağ: 4,72 g (%6). Lif: 12,04 g. Kolesterol: 0 mg. Sodyum: 2 mg. Potasyum: 317 mg. Kalsiyum: 7 mg. A Vitamini: 185 IU. C Vitamini: 0 mg. Demir: 2,89 mg. Kuru mısır, B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, magnezyum, fosfor, demir ve lif açısından zengindir.