1 su bardağı pirinçte ne kadar karbonhidrat var?

1 su bardağı pirinçte ne kadar karbonhidrat var?

1 su bardağı (200 gram) pirinçte 79,34 gram ile 158,68 gram arasında karbonhidrat bulunur

Karbonhidrat miktarı, pirinç türüne göre değişiklik gösterebilir:

• Beyaz pirinç : 79,34 gram
• Tam tahıl (kahverengi) pirinç : 77-80 gram

1 tabak pirinç pilavı kaç şeker?

1 tabak pirinç pilavı genellikle 1,85 gr şeker içerir. Ancak, pirinç pilavının şeker içeriği, tarife ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Daha kesin bir değer için, kullanılan tarife ve pirinç pilavının miktarına göre hesaplama yapılması önerilir.

1 su bardağı Anadolu pirinç kaç kaloridir?

1 su bardağı (180 gr) Anadolu Lezzetleri Sarıköy Gönen Baldo Pirinç, 619 kalori içerir. Beyaz pirincin 100 gramı 360 kalori, 1 su bardağı (200 gr) çiğ beyaz pirinç ise 720 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

100 gr pirinçte ne kadar besin değeri var?

100 gram pirinçte bulunan besin değerleri: Kalori: 346 kcal. Protein: 7,00 gr. Karbonhidrat: 78,40 gr. Yağ: 0,30 gr. Ayrıca, pirinç demir, fosfor, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından zengindir.

300 gram pirinç kaç kaloridir?

300 gram pirinç, türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: Beyaz pirinç: 300 gram beyaz pirinç, yaklaşık olarak 390-420 kalori içerir. Kahverengi pirinç: 300 gram kahverengi pirinç, yaklaşık olarak 330-360 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, kullanılan pişirme yöntemine bağlı olarak değişebilir.

2 porsiyon pirinç kaç karbonhidrat eder?

2 porsiyon pirincin kaç karbonhidrat içerdiği, pirincin türüne ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişir. Çiğ beyaz pirinç: 1 su bardağı (200 gram) çiğ beyaz pirinç, yaklaşık 158,68 gram karbonhidrat içerir çiğ beyaz pirinç, yaklaşık 317,36 gram karbonhidrat içerir. Pişmiş pirinç: 1 su bardağı pişmiş pirinç, yaklaşık 42,89 gram karbonhidrat içerir pişmiş pirinç, yaklaşık 165,78 gram karbonhidrat içerir. Pirincin karbonhidrat değerini kesin olarak öğrenmek için, pirinç paketindeki beslenme etiketini kontrol etmek önerilir.

1 su bardağı basmati pirinç kaç besin değeri?

1 su bardağı (160 g) basmati pirincinin besin değerleri: Kalori: 584 kcal. Karbonhidrat: 127,92 g (%91). Protein: 11,41 g (%8). Yağ: 1,06 g (%1). Lif: 2,08 g. Ayrıca, 100 gram basmati pirinci yaklaşık 365 kalori içerir.

1 su bardağı pirinç içinde ne var?

1 su bardağı pirinç (200 ml klasik su bardağı) yaklaşık 180 gram pirinç içerir. Pirincin 100 gramında ise şu besinler bulunur: Kalori: 360 kcal; Karbonhidrat: 79,34-158,68 g; Lif: 0-0 g; Protein: 6,61-13,22 g; Doymuş yağ: 0,58-1,16 g; Kolesterol: 0,58-0,16 g; Sodyum: 1-2 mg; Kalsiyum: 9-18 mg; A vitamini: 0-0 iu; C vitamini: 0-0 mg; Demir: 0,8-1,6 mg. Ayrıca pirinç, folik asit, B vitaminleri, potasyum, magnezyum, selenyum ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından da zengindir.