Doğa ve Hayvanlar
Doğa ve Hayvanlar
Doğa ve Hayvanlar
Moda ve Güzellik
Moda ve Güzellik
Otomobil
Otomobil
Oyun
Oyun
1 yemek kaşığı nar ekşisi (5 gr) 15 kalori içerir
Bir çorba kaşığı nar ekşisi (10 gr) ise 30 kalori içerir
Nar ekşisinin kalorisi, doğal yollarla yapılıp yapılmadığına ve market raflarında satılan sos olarak bulunanlara göre değişiklik gösterebilir
Nar ekşisinin 100 gramındaki besin değerleri: Kalori: 300 kcal; Karbonhidrat: 74 g (%65-70 doğal meyve şekeri); Protein: 1 g; Yağ: 0 g; Lif: 0 g; Potasyum: 200-300 mg; C Vitamini: Bağışıklığı destekler; Antioksidanlar: Polifenoller ve antosiyaninler, serbest radikallere karşı koruma sağlar; Demir ve Kalsiyum: Kemik sağlığı ve kansızlığa destek sunar. 1 çorba kaşığı (10 g) nar ekşisi: 30 kalori içerir. Nar ekşisi, yüksek şeker oranı nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.
Nar ekşisi, özellikle C vitamini açısından zengindir. Nar ekşisinin içerdiği bazı mineral ve antioksidanlar ise şunlardır: sodyum; potasyum; demir; fosfor; tiamin; riboflavin; niasin; A vitamini. Nar ekşisinin vitamin ve mineral içeriği, nar meyvesinin doğal bileşimine bağlıdır.
Yemek
100 gr bulgurda kaç protein var?
1 su bardağı bulgur kaç gr?
1 yemek kaşığı nar ekşisi kaç kaloridir?
100 gr maydanoz kaç protein?
100 gr ince öğütülmüş yulaf kaç protein?
5 dakikada ıspanaktan ne yapabilirim?
4 kişilik kısır için ne kadar bulgur?
3 kaşık yulaf lapası diyette yenir mi?
3 kilo çilekten kaç kilo reçel çıkar?
1 tabak az pirinç pilavı kaç kaloridir?
1 tane yağlı ekmek kaç kaloridir?
1 tepsi Bülent Börek kaç dilim eder?
3 günlük yumurta diyetinde neler yasak?
4 yemek kaşığı tereyağ kaç gram?
1 yemek kaşığı Biscoff kaç kaloridir?
100 gr yaş maya kaç gr kuru mayaya denk gelir?
1 çay kaşığı şeker kaç gramdır?
10 adet bebek bisküvisi kaç kaloridir?
3'ü 1 arada kahve kaç kat kafein içerir?
2 ye 1 tost kaç kalori?
1 su bardağı pirinç kaç adettir?
1 top yufka kaç adettir?
20 li yumurta kaç gram?
3 su bardağı pirinçten ne kadar pilav çıkar baldo?
3 ile başlayan yumurta ne demek?
100 ml sütte ne kadar protein var?
1 tabak taze fasulye kaç kaloridir?
5 5 aylık bebeğe ne yedirilir?
30 gr protein tozunda ne kadar protein var?
5 litre Saka Su nerenin malı?
3 yaş çocuğu günde kaç öğün yemeli?
4 temel besin grubu dengeli beslenmede neden önemlidir?
3 adet haşlanmış patates kaç kaloriye denk gelir?
100 gr tost kaşar ne kadar yağ içerir?
1 Yemek Kaşığı Kaç Tatlı Kaşığı Eder?
1 tane köfteci Yusuf köftesi kaç gram?
250 gr pudra şekeri kaç kaloridir?
3 kişilik Popeyes menüsü kaç kaloridir?
100 gr bayram şekeri ne kadar yağ yapar?
2 malzemeli kolay dondurma tarifi nasıl yapılır?
